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イカのハーブ焼き
4人分


【材料】

いか-2はい
にんにくのみじん切り-1かけ分
タイム、ローズマリー
オリーブ油


【作り方】

1.いかの胴の部分はワタ、皮を取り除き、開いて幅4cmに切る。足は2本ずつちぎる。

2.ボウルにいか、塩、こしょう、タイム、ローズマリー、にんにく、オリーブ油大さじ2をかけて漬け込む。

3.いかを串に刺し、フライパンで焼きつける。



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